lauf-diaet.com - Forschungsgruppe Dr.Feil http://www.lauf-diaet.com Kochrezepte für Genießer Thu, 16 Feb 2012 11:01:47 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 en hourly 1 Haferflocken #1 http://www.lauf-diaet.com/rezepte/Haferflocken-1-360.html http://www.lauf-diaet.com/rezepte/Haferflocken-1-360.html#comments Thu, 16 Feb 2012 11:01:47 +0000 Kay H. guid

Personen:

Zubereitungszeit: 0 min

Zutaten

Gang 1
Lebensmittel Menge
Weizenkeime 15 g
Kakaopulver 2 g
Zimt 5 g
Waldbeerenmix (gefroren) 200 g
Nussmischung 25 g
Haferflocken 100 g
Milch (1.5% Fett) 100 g
Joghurt-Natur 1.5% 150 g
Apfel 100 g

]]> http://www.lauf-diaet.com/rezepte/Haferflocken-1-360.html/feed 0 Gemüsenudeln http://www.lauf-diaet.com/rezepte/Gemsenudeln-354.html http://www.lauf-diaet.com/rezepte/Gemsenudeln-354.html#comments Sat, 21 Jan 2012 18:26:12 +0000 marion1 guid

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Zubereitungszeit: 30 min

Zutaten

Gang 1
Lebensmittel Menge
Nudel (Penne) 150 g
Paprikaschoten 300 g
Zucchini 256 g
Auberginen 320 g
Champignons 50 g
Tomaten (in der Dose) 150 g
Koriander 8 g
Chilli 10 g
Salz und Pfeffer 10 g
Walnüsse 30 g
Olivenöl 10 g
Leinöl 4 g

]]> http://www.lauf-diaet.com/rezepte/Gemsenudeln-354.html/feed 0 Geschnetzeltes mit Paprika http://www.lauf-diaet.com/rezepte/Geschnetzeltes-mit-Paprika-352.html http://www.lauf-diaet.com/rezepte/Geschnetzeltes-mit-Paprika-352.html#comments Fri, 13 Jan 2012 17:02:53 +0000 Forschungsgruppe Dr. Feil guid

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Zubereitungszeit: 25 min

Zutaten

Gang 1
Lebensmittel Menge
Putenbrust 150 g
Kurkuma 2 g
Salz 2 g
Pfeffer 0.1 g
Chilipulver 5 g
Naturreis 100 g
Paprikaschote (gelb) 167 g
Paprikaschote (rot) 167 g
Zwiebel 50 g
Mehl (Weizen Typ 550) 10 g
Olivenöl 20 g
Petersilie 6 g
Basilikum 5 g
Leinöl 10 g
Suppenwürze 10 g

]]> http://www.lauf-diaet.com/rezepte/Geschnetzeltes-mit-Paprika-352.html/feed 0 Karottensuppe http://www.lauf-diaet.com/rezepte/Karottensuppe-351.html http://www.lauf-diaet.com/rezepte/Karottensuppe-351.html#comments Fri, 13 Jan 2012 17:02:51 +0000 Forschungsgruppe Dr. Feil guid

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Zubereitungszeit: 35 min

Zutaten

Gang 1
Lebensmittel Menge
Karotten 243 g
Suppenwürze 12 g
Salz 0.1 g
Pfeffer 0.1 g
Kurkuma 2 g
Petersilie 4 g
Leinöl 4 g
Agar-Agar 10 g

Gang 2
Lebensmittel Menge
Roggenbrötchen Vollkorn 60 g
Butter 12 g
Honig 12 g

]]> http://www.lauf-diaet.com/rezepte/Karottensuppe-351.html/feed 0 Frühstück http://www.lauf-diaet.com/rezepte/Frhstck-350.html http://www.lauf-diaet.com/rezepte/Frhstck-350.html#comments Mon, 09 Jan 2012 13:33:11 +0000 Forschungsgruppe Dr. Feil guid

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Zubereitungszeit: 10 min

Zutaten

Gang 1
Lebensmittel Menge
Joghurt-Natur 1.5% 200 g
Zimt 2 g
Ingwer 20 g
Leinöl 8 g
Bananen 75 g
Walnüsse 9 g
Honig 12 g

Gang 2
Lebensmittel Menge
Vollkornbrötchen 65 g
Hüttenkäse 30 g
Paprikaschote (gelb) 50 g
Salz 0.1 g
Pfeffer 0.1 g
Chilipulver 2 g

Gang 3
Lebensmittel Menge
Kaffee(Getränk) 250 g
Milch (1.5% Fett) 75 g

]]> http://www.lauf-diaet.com/rezepte/Frhstck-350.html/feed 0 Gemüsesuppe http://www.lauf-diaet.com/rezepte/Gemsesuppe-348.html http://www.lauf-diaet.com/rezepte/Gemsesuppe-348.html#comments Wed, 04 Jan 2012 13:56:43 +0000 Forschungsgruppe Dr. Feil guid

Personen:

Zubereitungszeit: 25 min

Zutaten

Gang 1
Lebensmittel Menge
Kartoffel (gekocht mit Schale) 164 g
Erbsen 50 g
Karotten 162 g
Mais 50 g
Blumenkohl 50 g
Salz 4 g
Pfeffer 0.1 g
Suppenwürze 10 g
Olivenöl 12 g
Kräutermischung 4 g
Keimöl 12 g
Petersilie 4 g
Agar-Agar 10 g

]]> http://www.lauf-diaet.com/rezepte/Gemsesuppe-348.html/feed 0 Zuchhini-Pesto http://www.lauf-diaet.com/rezepte/ZuchhiniPesto-347.html http://www.lauf-diaet.com/rezepte/ZuchhiniPesto-347.html#comments Wed, 04 Jan 2012 13:56:38 +0000 Forschungsgruppe Dr. Feil guid

Personen:

Zubereitungszeit: 25 min

Zutaten

Gang 1
Lebensmittel Menge
Vollkornnudel 100 g
Zucchini 128 g
Tomaten 60 g
Zwiebel 37 g
Knoblauch 3 g
Tomaten (in der Dose) 50 g
Basilikum 10 g
Petersilie 1 g
Olivenöl 12 g
Salz 0.1 g
Pfeffer 0.1 g
Chilipulver 1 g
Leinöl 12 g

]]> http://www.lauf-diaet.com/rezepte/ZuchhiniPesto-347.html/feed 0 Haferfrühstück http://www.lauf-diaet.com/rezepte/Haferfrhstck-346.html http://www.lauf-diaet.com/rezepte/Haferfrhstck-346.html#comments Sun, 01 Jan 2012 22:49:36 +0000 Forschungsgruppe Dr. Feil guid

Personen:

Zubereitungszeit: 10 min

Zutaten

Gang 1
Lebensmittel Menge
Hafer 50 g
Rosinen 5 g
Aprikosen (getrocknet) 70 g
Walnüsse 9 g
Mandeln 3 g
Kiwi 75 g
Sojamilch 100 g
Joghurt-Natur 3.5% 60 g
Zimt 10 g
Bananen 130 g
Milch (1.5% Fett) 100 g
Leinöl 4 g

]]> http://www.lauf-diaet.com/rezepte/Haferfrhstck-346.html/feed 0 Pizzasuppe http://www.lauf-diaet.com/vegetarische-rezepte/Pizzasuppe-345.html http://www.lauf-diaet.com/vegetarische-rezepte/Pizzasuppe-345.html#comments Sun, 01 Jan 2012 22:49:33 +0000 Forschungsgruppe Dr. Feil guid

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Zubereitungszeit: 45 min

Zutaten

Gang 1
Lebensmittel Menge
Kartoffel (gekocht mit Schale) 1000 g
Tomatenmark 200 g
Mais 150 g
Kidneybohnen aus der Dose 400 g
Paprikaschote (gelb) 167 g
Paprikaschote (rot) 167 g
Paprikaschote (grün) 167 g
Zwiebel 111 g
Knoblauch 9 g
Petersilie 10 g
Paprikapulver (edelscharf) 8 g
Chilli 2 g
Pfeffer 2 g
Gemüsebrühe 10 g
Tofu 200 g
Sojamilch 200 g
Wasser 2000 g
Olivenöl 40 g
Käse Hart (Emmentaler, Edamer, …) 50 g
Brot (Vollkorn) 100 g

Zwiebeln Paprika andünsten.
Kartoffeln Wasser Gemüsebrühe zugeben und kochen.
Rest zugebn köcheln, abschmecken, fertig.

]]> http://www.lauf-diaet.com/vegetarische-rezepte/Pizzasuppe-345.html/feed 0 Tomatentoast http://www.lauf-diaet.com/rezepte/Tomatentoast-341.html http://www.lauf-diaet.com/rezepte/Tomatentoast-341.html#comments Sun, 20 Nov 2011 11:45:50 +0000 Locomotive Breath guid

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Zubereitungszeit: 0 min

Zutaten

Gang 1
Lebensmittel Menge
Tomaten 120 g
Schnittlauch 10 g
Zwiebel 37 g
Pfeffer 0.2 g
Toastbrot Weissbrot 100 g
Butterkäse 50 g
Walnüsse 20 g

]]> http://www.lauf-diaet.com/rezepte/Tomatentoast-341.html/feed 0