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	<title>lauf-diaet.com - Forschungsgruppe Dr.Feil</title>
	<link>http://www.lauf-diaet.com</link>
	<description>Kochrezepte für Genießer</description>
	<lastBuildDate>Wed, 09 May 2012 14:47:03 +0000</lastBuildDate>
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	<language>en</language>
	
	<item>
		<title>Haferflocken Müsli</title>
		<description><![CDATA[
					

Personen: 
			1 Person			2 Personen			3 Personen			4 Personen			5 Personen			6 Personen			7 Personen			8 Personen			9 Personen			10 Personen			11 Personen			12 Personen			13 Personen			14 Personen			15 Personen			16 Personen			17 Personen			18 Personen			19 Personen			20 Personen
Zubereitungszeit: 25 min
Zutaten
							Gang 1



Lebensmittel
Menge



Haferflocken
1501502 g


H?ttenk?se
2002002 g


Erdbeeren
3003002 g


Zimt
222 g


Hefeflocken
10102 g


Lein?l
882 g


Milch (3.5% Fett)
2502502 g


Chilipulver
15152 g




]]></description>
		<link>http://www.lauf-diaet.com/fruehstueck-rezepte/Haferflocken-Msli-374.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Tilapia &#8211; Spargel mit Nudeln</title>
		<description><![CDATA[

Personen:
 1 Person 2 Personen 3 Personen 4 Personen 5 Personen 6 Personen 7 Personen 8 Personen 9 Personen 10 Personen 11 Personen 12 Personen 13 Personen 14 Personen 15 Personen 16 Personen 17 Personen 18 Personen 19 Personen 20 Personen
Zubereitungszeit: 25 min
Zutaten
Gang 1



Lebensmittel
Menge




Spargel wei?
3003002 g


Ei
1401402 g


Petersilie
442 g


Schnittlauch
442 g


Kurkuma
112 g


Chilipulver
112 g


Pfeffer
222 g


Gem?sebr?he
5005002 g


Knoblauch
332 g


Zwiebel
37372 g


Vollkornnudel
80802 [...]]]></description>
		<link>http://www.lauf-diaet.com/exotische-rezepte/tilapia-spargel-mit-nudeln-371.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Spaghetti mit Schafskäse</title>
		<description><![CDATA[
					

Personen: 
			1 Person			2 Personen			3 Personen			4 Personen			5 Personen			6 Personen			7 Personen			8 Personen			9 Personen			10 Personen			11 Personen			12 Personen			13 Personen			14 Personen			15 Personen			16 Personen			17 Personen			18 Personen			19 Personen			20 Personen
Zubereitungszeit: 30 min
Zutaten
							Gang 1



Lebensmittel
Menge



Nudel (Spaghetti)
2002002 g


Oliven?l
40402 g


Zwiebel
74742 g


Champignons
4004002 g


Tomaten
2402402 g


Fr?hlingszwiebel
1001002 g


Pfeffer
0.20.22 g


Salz
0.20.22 g


Chilipulver
112 g


Schafsk?se (Feta)
2002002 g


Kr?utermischung
12122 g



						Die Nudeln in Salzwasser kochen
Die Zwiebel in WÃ¼rfel schneiden und im OlivenÃ¶l anbraten. Die kleingeschnittenen Champignons und Tomaten [...]]]></description>
		<link>http://www.lauf-diaet.com/vegetarische-rezepte/Spaghetti-mit-Schafskse-369.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Gemüsebratlinge mit Obstquarkl</title>
		<description><![CDATA[
					

Personen: 
			1 Person			2 Personen			3 Personen			4 Personen			5 Personen			6 Personen			7 Personen			8 Personen			9 Personen			10 Personen			11 Personen			12 Personen			13 Personen			14 Personen			15 Personen			16 Personen			17 Personen			18 Personen			19 Personen			20 Personen
Zubereitungszeit: 45 min
Zutaten
							Gang 1



Lebensmittel
Menge



M?hren
2502502 g


Sellerie (Knolle)
2502502 g


Kartoffel
3503502 g


Vollkornmehl (Weizen Typ 1700)
40402 g


Ei
1401402 g


Pfeffer
222 g


Liebst?ckel
222 g


Salz
222 g


Muskat
0.40.42 g


Petersilie
662 g


Oliven?l
40402 g


Hefeflocken
552 g


Gang 2



Lebensmittel
Menge



Quark (0,5%)
5005002 g


Wasser
1501502 g


Zucker
75752 g


Himbeeren
1501502 g


Lein?l
442 g



						GemÃ¼se putzen und fein raspeln (KÃ¼ckenmaschine) ggf. etwas [...]]]></description>
		<link>http://www.lauf-diaet.com/vegetarische-rezepte/Gemsebratlinge-mit-Obstquarkl-368.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Spagetti Bologneser Art</title>
		<description><![CDATA[
					

Personen: 
			1 Person			2 Personen			3 Personen			4 Personen			5 Personen			6 Personen			7 Personen			8 Personen			9 Personen			10 Personen			11 Personen			12 Personen			13 Personen			14 Personen			15 Personen			16 Personen			17 Personen			18 Personen			19 Personen			20 Personen
Zubereitungszeit: 30 min
Zutaten
							Gang 1



Lebensmittel
Menge



Hackfleisch (Rind)
5005004 g


Zwiebel
1111114 g


Tomaten (in der Dose)
100010004 g


Knoblauch
15154 g


Oregano (Wilder Majoran)
884 g


Br?he (Pulver)
15154 g


Nudel (Spaghetti)
5005004 g


Oliven?l
50504 g


Speiselein?l
10104 g



						Hackfleich mit den geschnittenen Zwiebeln und dem OlivenÃ¶l anbraten. Wenn es anfÃ¤ngt zu brÃ¤unen [...]]]></description>
		<link>http://www.lauf-diaet.com/italienische-rezepte/Spagetti-Bologneser-Art-367.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Thunfisch Spaghetti</title>
		<description><![CDATA[
					

Personen: 
			1 Person			2 Personen			3 Personen			4 Personen			5 Personen			6 Personen			7 Personen			8 Personen			9 Personen			10 Personen			11 Personen			12 Personen			13 Personen			14 Personen			15 Personen			16 Personen			17 Personen			18 Personen			19 Personen			20 Personen
Zubereitungszeit: 35 min
Zutaten
							Gang 1



Lebensmittel
Menge



Nudel (Spaghetti)
1501502 g


Thunfisch (in der Dose in Wasser)
80802 g


Zwiebel
37372 g


Knoblauch
332 g


Chilli
552 g


Salz und Pfeffer
222 g


Sahne 10%
2002002 g


Oliven?l
20202 g


Scharfmachergew?rz
222 g


Gang 2



Lebensmittel
Menge



Salat
2002002 g


Essig
882 g


Oliven?l
10102 g


Salz und Pfeffer
552 g


Kr?utermischung
10102 g




]]></description>
		<link>http://www.lauf-diaet.com/rezepte/Thunfisch-Spaghetti-366.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Gemüseauflauf mit Parmesan</title>
		<description><![CDATA[
					

Personen: 
			1 Person			2 Personen			3 Personen			4 Personen			5 Personen			6 Personen			7 Personen			8 Personen			9 Personen			10 Personen			11 Personen			12 Personen			13 Personen			14 Personen			15 Personen			16 Personen			17 Personen			18 Personen			19 Personen			20 Personen
Zubereitungszeit: 0 min
Zutaten
							Gang 2



Lebensmittel
Menge



Waldbeerenmix (gefroren)
75751 g


Joghurt-Natur (0,3 % Fett)
1001001 g


Gang 1



Lebensmittel
Menge



Parmesan 32%
25251 g


Scharfmachergewürz
551 g


Kräutermischung
551 g


Milch (1.5% Fett)
1301301 g


Ei
1051051 g


Gemüsemix (asiatisch)
4004001 g




]]></description>
		<link>http://www.lauf-diaet.com/rezepte/Gemseauflauf-mit-Parmesan-361.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Haferflocken #1</title>
		<description><![CDATA[
					

Personen: 
			1 Person			2 Personen			3 Personen			4 Personen			5 Personen			6 Personen			7 Personen			8 Personen			9 Personen			10 Personen			11 Personen			12 Personen			13 Personen			14 Personen			15 Personen			16 Personen			17 Personen			18 Personen			19 Personen			20 Personen
Zubereitungszeit: 0 min
Zutaten
							Gang 1



Lebensmittel
Menge



Weizenkeime
15151 g


Kakaopulver
221 g


Zimt
551 g


Waldbeerenmix (gefroren)
2002001 g


Nussmischung
25251 g


Haferflocken
1001001 g


Milch (1.5% Fett)
1001001 g


Joghurt-Natur 1.5%
1501501 g


Apfel
1001001 g




]]></description>
		<link>http://www.lauf-diaet.com/rezepte/Haferflocken-1-360.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Gemüsenudeln</title>
		<description><![CDATA[
					

Personen: 
			1 Person			2 Personen			3 Personen			4 Personen			5 Personen			6 Personen			7 Personen			8 Personen			9 Personen			10 Personen			11 Personen			12 Personen			13 Personen			14 Personen			15 Personen			16 Personen			17 Personen			18 Personen			19 Personen			20 Personen
Zubereitungszeit: 30 min
Zutaten
							Gang 1



Lebensmittel
Menge



Nudel (Penne)
1501502 g


Paprikaschoten
3003002 g


Zucchini
2562562 g


Auberginen
3203202 g


Champignons
50502 g


Tomaten (in der Dose)
1501502 g


Koriander
882 g


Chilli
10102 g


Salz und Pfeffer
10102 g


Walnüsse
30302 g


Olivenöl
10102 g


Leinöl
442 g




]]></description>
		<link>http://www.lauf-diaet.com/rezepte/Gemsenudeln-354.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Geschnetzeltes mit Paprika</title>
		<description><![CDATA[
					

Personen: 
			1 Person			2 Personen			3 Personen			4 Personen			5 Personen			6 Personen			7 Personen			8 Personen			9 Personen			10 Personen			11 Personen			12 Personen			13 Personen			14 Personen			15 Personen			16 Personen			17 Personen			18 Personen			19 Personen			20 Personen
Zubereitungszeit: 25 min
Zutaten
							Gang 1



Lebensmittel
Menge



Putenbrust
1501502 g


Kurkuma
222 g


Salz
222 g


Pfeffer
0.10.12 g


Chilipulver
552 g


Naturreis
1001002 g


Paprikaschote (gelb)
1671672 g


Paprikaschote (rot)
1671672 g


Zwiebel
50502 g


Mehl (Weizen Typ 550)
10102 g


Olivenöl
20202 g


Petersilie
662 g


Basilikum
552 g


Leinöl
10102 g


Suppenwürze
10102 g




]]></description>
		<link>http://www.lauf-diaet.com/rezepte/Geschnetzeltes-mit-Paprika-352.html</link>
			</item>
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